RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement RELIEF® – Die Toolbox für Resilienz und Stressmanagement zum “Top Brand Corporate Health” ausgezeichnet BGM-ExpertInnen empfehlen Deutschlands beste Gesundheitsdienstleister: Qualitätssiegel “Top Brand Corporate Health” […]
Achtsamkeitspraxis rund ums Jahr: Frühlingsspaziergänge
Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling lässt sich prima achtsam sein (Bildquelle: ALESSA ABRAMOFF, Pixabay) Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling […]
Stressabbau in der Natur
Wie Sie Stress nachhaltig in den Griff bekommen und in der Natur Gesundheitsvorsorge betreiben können (Bildquelle: Copyright: Michael Krahn, Unsplash) Natur für Gemüt und Gesundheit In den 80iger Jahren fing alles an: Das amerikanische Forscherehepaar Kaplan und der Wissenschaftler Roger […]
Reicht eine Stunde, um ein Problem zu lösen?
Warum ein einstündiges Gespräch nicht ausreicht, um Probleme zu lösen, und was stattdessen nötig ist, verdeutlicht Mario Wilke anhand seiner eigenen Erfahrung. Mario Wilke erläutert, warum eine Stunde Gespräch nicht ausreicht, um alle Probleme zu lösen. Warum eine Stunde Gespräch […]
Wenn Langeweile krank macht
Mario Wilke beleuchtet das Phänomen Boreout genauer und zeigt auf, was dahintersteckt und wie Betroffenen der Ausweg gelingt. Mario Wilke informiert über Boreout und wie Betroffenen der Ausweg gelingt. Während der bezahlten Arbeitszeit den nächsten Urlaub buchen, lustigen Katzencontent auf […]
Bildungsurlaub: Stressbewältigung in und mit der Natur
In der Natur Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen So schön und entspannt kann der Bildungsurlaub „Stressbewältigung in und mit der Natur“ aussehen Lange Zeit lebten wir Menschen direkt in und mit der Natur. Es gab […]
Ein genauer Blick auf die Ressource Zeit
Wo Zeitfresser verborgen sind, was Stressmanagement bedeutet und wie Zeit sinnvoll investiert wird, beleuchtet Mario Wilke. Mario Wilke über Zeit und wie Menschen mit dieser wertvollen Ressource umgehen sollten. Die Frage “Was ist Zeit?” habe sich vermutlich jeder schon einmal […]
Depressionen erkennen und handeln
Mario Wilke spricht offen über das Thema Depressionen und Burnout und zeigt auf, warum Handlungsbedarf besteht. Mario Wilke spricht offen über das Thema Depression und Burnout. Jeder Mensch durchlaufe in seinem Leben Phasen der Niedergeschlagenheit, sei es aufgrund privater Schicksalsschläge […]
Raus aus der Perfektionsfalle! E-Book: Ent-Stress Dich!
Interview: Entstressen – Reaktionen der Menschheit in allen Sinneskanälen
Mit Mario Wilke Strukturen verbessern und Lebensqualität steigern
Als Ratgeber und Begleiter sorgt Mario Wilke mit dem Wirkungsrad dafür, Strukturen zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Mario Wilke – Ratgeber und Begleiter für verbesserte Strukturen und eine gesteigerte Lebensqualität Aus eigener Erfahrung weiß Mario Wilke wie es […]
Schlaganfall durch Corona? Akutrisiko für Unternehmer!
“Das Risiko einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden, erhöht sich signifikant”, mahnt Psychologin und UnternehmerCoach Johanna Stauss.
E-Book: Ent-Stress Dich!
Wie Du ruhiger, konzentrierter und leistungsfähiger wirst! E-Book: Entstressen PRESSEMITTEILUNG E-Book “Ent:stressen” Solms 22. November 2021 – Raus aus der Perfektionsfalle! Stress abbauen gelingt nicht immer. Manche Menschen können es auf Anhieb, andere nicht. Ein erster Selbstcheck deckt die persönlichen […]
Mit Mario Wilke Strukturen verbessern und Lebensqualität steigern
Als Ratgeber und Begleiter sorgt Mario Wilke mit dem Wirkungsrad dafür, Strukturen zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Mario Wilke – Ratgeber und Begleiter für verbesserte Strukturen und eine gesteigerte Lebensqualität Aus eigener Erfahrung weiß Mario Wilke wie es […]
Ich wähle den entspannten Weg – Über eine lange Reise zum Leben im Einklang mit der eigenen Umwelt
Auf Basis ihrer eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse hat die Autorin Miriam Sassan Ortner mit “Ich wähle den entspannten Weg” einen Ratgeber für die ganzheitliche Stressbewältigung geschrieben.
Was Coaching kann – Wenn ich mich verändere, verändert sich die Welt
Für sein neues Buch “Was Coaching kann” hat der Autor und Trainer Michael Schürks den Inhalt ausgewählter Newsletter zusammengetragen, die er in den vergangen Jahren an seine Kunden schickte.
Und Dein Körper weiß es doch besser – Das Tagebuch eines Burnout-Opfers
Tim Beck teilt in “Und Dein Körper weiß es doch besser” seinen Kampf gegen das Erschöpfungssyndrom und seine Erfahrungen als hochsensibler Mann.
Bildungsurlaub: Stressbewältigung in und mit der Natur
Unter freiem Himmel Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen Lange Zeit lebten wir Menschen direkt in und mit der Natur. Es gab keinen Lärm, keine Telekommunikation und keine Reizüberflutung. Und auch wenn das Leben damals alles […]
Die große Macht der Kleinigkeiten – Mehr als nur ein weiterer Zeitmanagement-Ratgeber
Roman Kmenta teilt in “Die große Macht der Kleinigkeiten” beeindruckend einfache Ideen, mit denen man in nur wenigen Minuten pro Tag sein Leben verändern kann.
Komm mal runter von der Palme! – Hilfreiche Strategien gegen Ärger
Carmen Reuter erklärt den Lesern in “Komm mal runter von der Palme!”, wie Ärger entsteht und was sie dagegen tun können.
Stressmanagement und Burnout Prävention online
SG Stressmanagement feiert 10-jähriges Jubiläum SG Stressmanagement Silvia Gunsilius SG Stressmanagement feiert in diesem Jahr 10-jähriges Jubiläum. Nachdem Silvia Gunsilius, im Januar 2010 nach über 15 Jahren Erfahrung im Vertrieb/Export im Maschinenbau ihr Unternehmen gründete und es kontinuierlich weiterentwickelt hat […]
Aktueller denn je: Der neue Home Office Alltag
So gehen Sie die Auswirkungen um die Corona Krise wirkungsvoll an. [AKTUELL] Home Office Alltag – So gehen Sie die Auswirkungen um die Corona Krise wirkungsvoll an. Die Home Office Situation im Zuge der Corona Krise hat viel verändert. Angst […]
Neuer Vortrag von Dr. Sabine Schonert-Hirz (“Dr. Stress”)
Mit Smart Phone und Smart Brain – So entwickeln Führungskräfte ihre Power-Skills für die Welt 4.0 Soft Skills war gestern. Nice to have, aber eher etwas für Warmduscher. Jetzt stellt sich heraus, dass wir ohne die einzigartigen menschlichen Fähigkeiten in […]
NEU “So überwinden Sie Stress” jetzt als Taschenbuch
Eine umfassende Anleitung, wie Sie sich von Stress befreien. Wer kennt das nicht? STRESS: Man ist nervös und fahrig, bei der Arbeit scheint man nicht voranzukommen, dabei soll dies und das doch noch erledigt werden, es ist als ob man […]
In Stresssituationen effektiv führen
Executive Coach Cristian Hofmann weiß, dass ein gelingender Umgang mit Stress die Effektivität und das Ansehen als Führungskraft erhöht Cristian Hofmann über besseren Umgang mit Stresssituationen. (Bildquelle: © Uwe Klössing www.werdewelt-berlin.info) Ein voller Terminkalender, sich stapelnde Aufgaben und keine Zeit […]
Zukunftskompetenz Resilienz – Team-Resilienz aufbauen
Prof. Dr. Jutta Heller ist Expertin für Team-Resilienz Jutta Heller: Expertin für Team-Resilienz Personalwechsel im Unternehmen, immer mehr Anforderungen von KundInnen, rasant steigende Geschwindigkeit bei Produktzyklen – das belastet die Zusammenarbeit in Teams oft bis zur Zerreissprobe. Oder sogar darüber […]
Zukunftskompetenz Resilienz – innere Stärke entwickeln
Prof. Dr. Jutta Heller ist Expertin für individuelle Resilienz Prof. Dr. Jutta Heller: Resilienztraining Der richtige Umgang mit Druck und Belastungssitationen ist im privaten Umfeld wie im Arbeitsumfeld unverzichtbar geworden. Die heutige Arbeitswelt wird immer schneller, komplexer und unkontrollierbarer. Oft […]
Amazon Bestseller von Daniela Lechler: Lebe ohne Stress
– 135 Experten-Tipps zur Stressbewältigung Cover Amazon Bestseller von Daniela Lechler: Lebe ohne Stress – 135 Experten-Tipps zur Stressbewälti Wie schafft man es als Autor-Neuling gleich einen Amazon-Bestseller zu schreiben? Die Antwort von Daniela Lechler lautet: Indem man vom Leser […]
Der 5-Minuten-Urlaub – das genial-einfache Entspannungskonzept für jeden Tag
Auch wenn Sie wenig Zeit haben, erfahren Sie in Claudia Grasers “Der 5-Minuten-Urlaub”, wie sie in kurzer Zeit trotzdem täglich komplett herunterfahren und sich entspannen können.
Erfolgsfaktor Resilienz
Diese Redner sind Experten für Stresssituationen Resilienzexpertin Dr. Brigitte Bösenkopf und Motivationstrainer Richard de Hoop Schnell und flexibel zu sein sind Eigenschaften, die für die heutige Arbeitswelt von höchster Bedeutung sind. Die Arbeitswelt verlangt uns immer mehr ab, wir sind […]
Katja Michalek ist als “Wiederholungstäterin” eine der Top Speaker auf der 2. Speaker Cruise der Welt vom 31.3.-1.4.2019
(Bildquelle: Foto: Sascha J. Reitz) Die 2. Speaker Cruise der Welt ist ein ganz besonderes Event, mit viel Liebe erdacht und organisiert vom berühmten Erfolgsmacher und zigfachen Unternehmer Ernst Crameri. Ein Speaker-Event der etwas anderen Art: nicht in irgendeinem Seminarraum […]
Gesunde Mitarbeiter rechnen sich
Gesundheit ist mehr als nur “nicht krank” sein: Unternehmen sollten präventiv die physische und psychische Gesundheit ihrer MitarbeiterInnen stärken Resilienz: Präventive Gesundheitsfürsorge (Bildquelle: WavebreakmediaMicro / fotolia) Autorinnen Prof. Jutta Heller + Nina Gallenmüller: Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit als “Zustand des […]
10 Minuten täglich fürs Glück?
Erstes Studio für Glücksfitness in Deutschland Deutschlands erstes Studio für Glücksfitness präsentiert sich mit dem Buch “Sixpack im Kopf” am Sonntag, den 2. Dezember, 19:00 Uhr, Unity Training, Ebertplatz 9, 50668 Köln 10 Minuten täglich fürs Glück? “Das reicht” behaupten […]
Bioenergetisches Informationsmanagement – die eigene Kraft, Energie und Befindlichkeit selbst steuern
Heiko Wenner beschreibt in “Bioenergetisches Informationsmanagement” auf anschauliche Weise, wie man die eigene Lebensenergie selbst beeinflussen kann.
Viel Schlaf – Nur für Weicheier? Nein, denn wer gesund und leistungsfähig bleiben will, muss gut schlafen
Oft wird von besonders aktiven und leistungsbereiten Menschen der Schlaf als reine Zeitverschwendung abgetan. Welch eine selbstschädigende Fehleinschätzung!
Entspannungspädagoge: ein Beruf mit besten Aussichten
(Bildquelle: Fotolia, Urheber Subbotina Anna) Stress ist für viele Menschen ein Thema. Hektik und Zeitdruck bestimmen den Arbeitsalltag und die Freizeit. Folgen sind Nervosität, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Bluthochdruck, Burnout. In der Ausbildung zum Entspannungspädagogen des Bergsträßer Instituts für ganzheitliche Entspannung und […]