Lust auf einen Adventskalender der anderen Art?
von Auch in diesem Jahr gibt es bei uns wieder einen Adventskalender. Statt Schokolade setzen wir jedoch auf Wissen gepaart mit einem Gewinn pro Türchen Was versüßt die Vorweihnachtszeit und damit …
Schlagwort: B.I.E.K.
Warum psychische Gesundheit heutzutage so wichtig ist
Der world mental health day am 10. Oktober macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, sich um die eigene psychische Gesundheit zu kümmern (Bildquelle: BĀBI, Unsplash) Mental health matters! Das …
Bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben
Ein achtsames Leben hilft Ihnen dabei, sowohl Stress vorzubeugen und abzubauen als auch gelassener zu werden (Bildquelle: Ashiq Raazz, Pixabay) Bestimmt sind Sie auch schon mal über den Begriff der …
Scrollen Sie noch oder verpassen Sie schon?
Wie sich FOMO, die Angst etwas zu verpassen, auf Ihre mentale Gesundheit auswirken kann und was Sie dagegen tun können (Bildquelle: Firmbee, Pixabay) Wussten Sie, dass die Nutzung von Social …
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit: Machen Sie Yoga!
Der Welt-Yoga-Tag am 21. Juni erinnert uns daran, was Yoga alles für uns – unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele – tun kann (Bildquelle: Pedro Alvarez, Pixabay) Yoga ist …
Sie sind gestresst? Dann meditieren Sie!
Der Welt-Meditationstag erinnert uns daran, dass wir durch Meditation Stress sowohl abbauen als auch vorbeugen können (Bildquelle: vined mind, Pixabay) Sie sind gestresst? Dann versuchen Sie es mal mit Meditation! …
Bildungsurlaub unter Segeln
Erleben Sie ein außergewöhnliches Kommunikations- oder Resilienztraining: Auf einem Segelschiff auf dem Ijsselmeer und der Nordsee Wussten Sie, dass Bildungsurlaub auch auf einem Segelschiff stattfinden kann? Bildungsurlaub und Segeln – …
Auszeit gewünscht? Dann nehmen Sie Bildungsurlaub!
Ein Bildungsurlaub kann eine Auszeit darstellen, in der Sie sich um sich und Ihr Wohlergehen kümmern können. (Bildquelle: vined mind, Pixabay) Haben Sie auch ab und zu oder sogar öfters …
Weiterbildung + Reisen = Bildungsurlaub
Eine einfache Gleichung: Mit einem Bildungsurlaub können Sie Weiterbildung und Reisen miteinander verbinden Weiterbildung ist nicht zwangsläufig trocken und langweilig. Und findet auch nicht notwendigerweise bei Ihnen vor der Haustür …
Bessere Kommunikation zum Verschenken
Zum Valentinstag, Geburtstag, Muttertag: Kartenspiele für bessere Gespräche Kaum ist Weihnachten vorbei, nähert sich schon der Valentinstag. Und anschließend kommt Ostern, dann Muttertag und Geburtstage gibt es ja auch noch. …
Bildungsurlaub an fantastischen neuen Seminarstandorten
Für 2025 haben wir viele neue Seminarstandorte (zu Lande und zu Wasser, im In- und im Ausland) entdeckt, die unsere Teilnehmer lieben werden. Weiterbildung und Erholung lassen sich sehr gut …
Mehr Achtsamkeit im Alltag mit unserem Newsletter
In unserem Newsletter finden sich Übungen für mehr Achtsamkeit, die sich einfach und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren lassen (Bildquelle: Paige Cody, Unsplash) Bei der Achtsamkeit geht es darum, ganz …
Auf der Suche nach mehrwertigen Weihnachtsgeschenken?
Mit unseren Kartenspielen führen Sie als Paar, als Familie und/oder im Freundeskreis wieder echte, intensive, tiefgründige Gespräche Sie sind noch auf der Suche nach einem mehrwertigen und innovativen Weihnachtsgeschenk für …
Öffnen Sie mit uns Adventstürchen
Auch in diesem Jahr haben wir wieder einen Adventskalender für Sie gestaltet, in dem sich hinter jedem Türchen ein Gewinn versteckt Adventskalender mit Schokolade gibt es viele. Daher haben wir …
Kümmern Sie sich im Oktober um Ihre psychische Gesundheit
Der World Mental Health Day am 10. Oktober erinnert uns daran, uns regelmäßig um unsere psychische Gesundheit zu kümmern (Bildquelle: Matthew Ball, Unsplash) Heute, am 10.10., wird der World Mental …
Stressbewältigung am Meer
Warum so viele unserer Kurse an Nord- und Ostsee stattfinden (Bildquelle: Sean Oulashin, Unsplash) Viele unserer Bildungsurlaube – Seminare sowohl als Ausbildungen – finden am Meer statt: An Nord- oder …
Tun Sie mit Yoga etwas für Ihre Gesundheit
Der Welt-Yoga-Tag am 21. Juni erinnert uns daran, was Yoga alles für uns – unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele – tun kann Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die …
Bildungsurlaub einmal anders: Lernen unter Segeln
Trainieren Sie Ihre Kommunikation oder Ihre Resilienz in einer ungewöhnlichen Situation: Auf hoher See auf einem Traditionssegler! (Bildquelle: Paul Olsen, Unsplash) Sie würden gerne wieder den Ihnen zustehenden Bildungsurlaub beanspruchen, …
Seien Sie dabei beim Resilienztraining im Wald!
Resilienztraining im Wald und beim Wandern: Warum Lernen in Bewegung nachhaltiger ist (Bildquelle: Pexels, Pixabay) Hand aufs Herz: Wieviel Stunden sitzen Sie bei der täglichen Arbeit? Wahrscheinlich acht, wenn nicht …
Tun Sie etwas gegen den alltäglichen Stress
Der April, als Stress Awareness Month, lädt dazu ein, sich über den eigenen Stress bewusst zu werden. Das B.I.E.K. hat dazu einige Aktionen geplant (Bildquelle: Aarón Blanco Tejedor, Unsplash) Stress …
5 zusätzliche Urlaubstage im Jahr zur Weiterbildung
Buchen Sie einen Bildungsurlaub und tun Sie zum Beispiel etwas zur Stressbewältigung an wunderschönen Orten in Deutschland! Als Angestellte*r, Auszubildende*r und in einigen Bundesländern auch als Beamt*in, Richter*in und Soldat*in …
Fassen Sie beruflich im zweiten Gesundheitsmarkt Fuß
Der zweite Gesundheitsmarkt mit Seminaren im Präventionsbereich boomt – der perfekte Zeitpunkt also, um sich in diesem Bereich selbstständig zu machen (Bildquelle: Anupam Mahapatra, Unsplash) Es gibt eine wachsende Nachfrage …
Unser neues Trend-Seminar: Yoga und Fasten
Verbinden Sie die bewusste Fastenpraxis mit Übungen aus dem Yoga und finden Sie Ihren ganz individuellen Weg zu einem ganzheitlichen Lebensstil! Durch die Kombination von Fastenpraxis und Yoga können Sie …
Öffnen Sie mit uns Adventstürchen
Ab dem 01.12. finden Sie in unserem Adventskalender jeden Tag eine neue Inspiration, die Sie in weihnachtliche Stimmung bringen wird Die diesjährige Adventszeit rückt unaufhaltsam näher. Deswegen haben wir uns …
Tun Sie etwas gegen den täglichen Stress
Nutzen Sie den Stress Awareness Day am 3. November um aktiv gegen den Stress in Ihrem Leben vorzugehen (Bildquelle: Tim Gouw, Unsplash) Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: Stresserkrankungen, wie …
Kümmern Sie sich um Ihre psychische Gesundheit
Der World mental health day am 10.10. ist der perfekte Tag, sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern und auch andere Menschen dabei zu unterstützen (Bildquelle: Nik Shuliahin, Unsplash) Mentale …
Seminare unterm Blätterdach: Weiterbildung in der Natur
Warum Lernen in der Natur effektiver sein kann als in einem Seminarraum (Bildquelle: Nicholas Bartos, Unsplash) Von dem britischen Pädagogen Tim Brighouse stammt folgendes Zitat: „Eine Unterrichtslektion draußen ist so …
Warum Sie regelmäßig Ihre Resilienz trainieren sollten
Wer resilient ist, überwindet nicht nur Krisen und Schicksalsschläge schneller, sondern kommt auch mit stressigen Situationen besser zurecht (Bildquelle: Tatiana S., Pixabay) Resilienz, auch als innere Widerstandskraft bezeichnet, ist eine …
Ausbildung zum Meditationsleiter jetzt als Online-Kurs
Unsere beliebte Ausbildung zum*r Meditationsleiter*in – Leben in Achtsamkeit gibt es jetzt auch als Online-Kurs! (Bildquelle: Surface, Unsplash) Wer regelmäßig meditiert, ist mehr in seiner*ihrer inneren Mitte und entspannter, ausgeglichener …
Mit Yoga gegen Stress – ist das möglich?
Der Internationale Tag des Yoga am 21. Juni lädt uns dazu ein, Yoga zu praktizieren und dabei gleichzeitig Stress abzubauen (Bildquelle: jesslef, Pixabay) Kobra, Krieger oder der herabschauende Hund: Diese …
Meditationen helfen nachweislich bei Stress!
Der Welt-Meditationstag erinnert uns daran, dass wir durch Meditationen Stressprävention betreiben können (Bildquelle: Dana, Pixabay) Am 21. Mai wird der Welt-Meditations-Tag begangen – ohne Agenda, einem konkreten Zeitplan oder getakteten …
Wie die Natur uns beim Stressabbau hilft
Stress abbauen, Gesundheitsvorsorge betreiben und sogar besser Lernen: Warum einige unserer Seminare draußen in der Natur stattfinden (Bildquelle: Daniel Dvorský, Unsplash) Was tun Sie, wenn Sie gestresst sind? Ab aufs …
Erleben Sie bewegendes Fasten im Odenwald
Gesunde Ernährungs- und Bewegungsmuster erlernen und dabei gleichzeitig Stressbewältigung betreiben (Bildquelle: Timmy Wesley, Unsplash) Fasten ist als Heilfasten schon lange bekannt. Diese Form des freiwilligen Nahrungsverzichts kann uns dabei helfen, …
Glücklich sein ist lernbar – mit einem Happiness-Seminar
Lernen Sie, Ihres Glückes Schmied zu werden und Ihrem Glück auf die Sprünge zu helfen Heute ist der Welt-Glückstag, der uns daran erinnert, immer achtsam, dankbar und freundlich zu sein …
Burn-out-Berater*in: Eine ganzheitliche Ausbildung
Lernen Sie, Betroffene kompetent und sicher aus der Stress- und Burn-out-Spirale hinauszubegleiten Burn-out-Berater helfen Menschen aus der Abwärtsspirale hinaus Stress und Burn-out sind die großen Gefahren unserer heutigen Zeit Stress …
