Achtsamkeit

09.04.2020

Ich hör’ auf mein Bauchgefühl

Das Geheime Wissen unserer Bauchorgane WAS DAS BAUCHGEFÜHL ÜBER IHREN KÖRPER VERRÄT Ihr Bauchgefühl ist für viele Menschen das A und O. Es ist Seismograph unseres Körpers. Umso wichtiger ist es, ein Gefühl dafür zu entwickeln, was unser Bauch uns […]

02.04.2020

Achtsamkeit in Krisenzeiten – 3 Tipps zur Selbstfürsorge

Achtsamkeit in Krisenzeiten Manche Menschen blühen in Krisenzeiten auf und bewahren sich ihren positiven Blick. Andere haben jedoch auf mentaler Ebene zu kämpfen. Beispielsweise extrovertierte Menschen, denen soziale Kontakte unglaublich viel Energie geben. Oder Menschen, deren Beruf im Moment einen […]

24.03.2020

Mit Angst und Sorge umgehen

So hilft Achtsamkeit während der Corona-Pandemie Dr. Martina Aßmann bei einer Online-Meditation – verbunden sein von Bayern bis Hamburg Uns Menschen treibt in diesen Tagen die Angst vor dem neuartigen Virus und seinen Folgen um. Hinzu kommt die ungewohnte Situation, […]

09.03.2020

Achtsamkeit – Grundlage dynamischer Mitarbeiterführung

Ist achtsamkeitsbasierte Führung erfolgreich? Aufmerksame Führungskräfte können durch Achtsamkeit die Mitarbeiterführung verbessern. (Bildquelle: https://pixabay.com/de/) Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit (im Englischen bekannt unter Mindfulness) ist die beabsichtigte, zielorientierte und nicht-bewertende Beobachtung aller Erfahrungen im gegenwärtigen Moment. Achtsam zu führen bedeutet in […]

13.02.2020

Sinnliche Intimität

Berühren und berührt werden Cover In diesem Buch geht es um die immense Bedeutung von speziell achtsamer und sinnlicher Berührung für unsere Sexualität. Die Autorin beschreibt einfühlsam, wie sie Menschen dabei unterstützt, ihr sexuelles Potential zu entdecken, ihre individuellen Ausprägungen […]

14.11.2019

Wie Gentechnik unser Leben verändert

Risiken für unsere Gesundheit und Umwelt Cover In seinem Buch GENveränderte Nahrungsmittel bringt Christian Salvesen aktuelle Spannungsfelder der Gentechnik-Debatte verständlich und lebensnah auf den Punkt. Stimmt es, dass genmanipuliertes Getreide Allergien und Antibiotika-Resistenz bewirkt? Dass freigesetzte Genpflanzen unkontrollierbar und ökologisch […]

05.11.2019

Buchtipp: Ein Herz für Verlierer (… und Gewinner!)

Dir Reise vom Kopf ins Herz EHFV – Wie Sie Angst durch Liebe verwandeln Ein provokanter, merkwürdiger Titel, ein spannendes Thema und eine sehr unterhaltsame Umsetzung. Nein, dies ist kein 08/15 Buch nach dem Motto: “Die 5 Schritte für ein […]

29.10.2019

Wie Achtsamkeit die Führungskompetenz fördert

Achtsamkeit gilt inzwischen als zentrale Kompetenz moderner Führungskräfte. Deswegen gibt es in immer mehr Unternehmen Achtsamkeitstrainings, die die Führungskompetenz ausbauen sollen. Isabella Lessing erläutert in Achtsamkeit für die moderne Führungskraft nicht nur den Zusammenhang zwischen Führung, Emotionaler Intelligenz und Achtsamkeit, […]

07.10.2019

Stressprävention als Bildungsurlaub

Yoga und Achtsamkeitstraining (Meditation) Arbeitsbedingter Stress wird von Krankenkassen wie Arbeitgebern als Grund für Ausfallzeiten durch Krankheit, Leistungsminderung und als generelles Risiko für Langzeiterkrankungen angesehen. Stressprävention am Arbeitsplatz ist in aller Munde. Krankenkassen zahlen für Stressmanagement Programme wie auch für […]

15.07.2019

Sinn des Lebens – Medientipps

Die Top 5 Tipps für Medien zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung, den Fragen nach dem Sinn des Lebens und den Bereichen: Achtsamkeit, Selbstliebe, Glücklichsein, Gesundheit und Wohlstand.