Achtsam schenken, bewusst genießen
von Mit Pukka Bio-Tee durch die Adventszeit Oktober 2025 – Die nachhaltigen Geschenkideen von Pukka sind ideal für alle Tee-Liebhaber:innen und regen mit ihrem neuen, edlen Design in der Weihnachtszeit zum …
Schlagwort: achtsam
Bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben
Ein achtsames Leben hilft Ihnen dabei, sowohl Stress vorzubeugen und abzubauen als auch gelassener zu werden (Bildquelle: Ashiq Raazz, Pixabay) Bestimmt sind Sie auch schon mal über den Begriff der …
Bauarbeiten: Große Gefahren für kleine Heimwerker
R+V-Infocenter: Kleine Unachtsamkeiten können zu schweren Unfällen führen Wiesbaden, 2. April 2025. Hämmern, Schrauben, Bohren: Kinder finden Heimwerken oft spannend – und sind gerne hautnah dabei. Doch kleine Unachtsamkeiten können …
Mehr Achtsamkeit im Alltag mit unserem Newsletter
In unserem Newsletter finden sich Übungen für mehr Achtsamkeit, die sich einfach und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren lassen (Bildquelle: Paige Cody, Unsplash) Bei der Achtsamkeit geht es darum, ganz …
Seien Sie dabei beim Resilienztraining im Wald!
Resilienztraining im Wald und beim Wandern: Warum Lernen in Bewegung nachhaltiger ist (Bildquelle: Pexels, Pixabay) Hand aufs Herz: Wieviel Stunden sitzen Sie bei der täglichen Arbeit? Wahrscheinlich acht, wenn nicht …
Sport bei Hitze: Gesundheitsrisiko für Kinder
R+V-Infocenter: Kinder im Blick behalten Wiesbaden, 22. August 2023. Sport bei heißen Temperaturen belastet den Körper enorm – besonders den von Kindern und Jugendlichen. Sie können schneller einen gefährlichen Hitzschlag …
Meditationen helfen nachweislich bei Stress!
Der Welt-Meditationstag erinnert uns daran, dass wir durch Meditationen Stressprävention betreiben können (Bildquelle: Dana, Pixabay) Am 21. Mai wird der Welt-Meditations-Tag begangen – ohne Agenda, einem konkreten Zeitplan oder getakteten …
Achtsamkeit im Alltag leben
Was genau ist Achtsamkeit und wie können Sie eine tägliche Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag integrieren? Wer achtsam ist, kommt besser mit dem täglichen Stress zurecht (Bildquelle: Callum Shaw, Unsplash) Achtsamkeit …
Freitag, der 13.: Kein Grund zur Panik!
ARAG Experten über ein Datum, vor dem sich manche fürchten Wer unter Paraskavedekatriaphobie leidet, ist an ein bis maximal drei Tagen pro Jahr besonders achtsam, weil er eine abergläubische Angst …
Bei einem Winterspaziergang Achtsamkeit zelebrieren
Ein Spaziergang im Schnee ist perfekt zur Entschleunigung und Stressprävention geeignet – und damit ein ideales Mittel für die Achtsamkeitspraxis! Bei einem achtsamen Winterspaziergang können Sie entspannen und Stressprävention betreiben …
Achtsamkeitspraxis rund ums Jahr: Stressfreier Sommer
Wie Sie entspannt und ohne Stress durch den Sommer kommen 4 Tipps, wie Sie entspannt und ohne Stress durch den Sommer kommen (Bildquelle: Stephan Grunwald, Pixabay) Der Sommer ist da, …
Ich bin mal kurz weg: Kurz-Auszeiten im täglichen Leben
Wie Sie Kurz-Auszeiten in Ihren geschäftigen Alltag einbinden, dadurch Stressprävention betreiben und zu neuer Kraft kommen können Kurz-Auszeiten lassen sich ganz unkompliziert in den Alltag einbauen (Bildquelle: FreePhoto, Pixabay) Kurz-Auszeiten …
Achtsamkeitspraxis rund ums Jahr: Frühlingsspaziergänge
Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling lässt sich prima achtsam sein (Bildquelle: ALESSA ABRAMOFF, Pixabay) Mind full nach der Arbeit? …
Intuitives Essen – Anregungen zum achtsamen Essen
von Nina Schweppe erklärt den Lesern in „Intuitives Essen“, wie sie ihre evolutionäre Genialität wieder entdecken können.
Neue Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer beim B.I.E.K.
Achtsamkeit im eigenen Alltag verankern und als Trainer andere Menschen bei einem glücklicheren und zufriedeneren Leben unterstützen Achtsamkeit hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Dazu tragen auch …
Hochsensibel – Lebe dein Potential
Monika Rudolph ist Expertin für Hochsensibilität. Sie unterstützt hochsensible Menschen, sich aus der Abwärtsspirale zu befreien, den Glauben an sich selbst wiederzuentdecken und ihr Potential voll auszuschöpfen Monika Rudolph – …
Bei Stress, Angst und Aufregung kann Wassertrinken helfen
Experten vermuten, dass zwischen 15 und 30 Prozent der Bevölkerung in Deutschland im Laufe ihres Lebens mindestens eine Panikattacke erleiden. Häufig sind eher jüngere Menschen betroffen.
Kultiviere Deine Gedanken – esoterisches Buch über die Kraft der Gedanken
Carsten Metje erklärt in „Kultiviere Deine Gedanken“, wie Gedanken gezielt als Werkzeug für ein besseres und bewussteres Leben verwendet werden können.
LIVINHEART – ein Handbuch leitet zu einer Reise in Ihr Herz
Sandra Agerer und Renate König zeigen in „LIVINHEART – Reise in Dein Herz“, wie Menschen in der modernen Welt miteinander verbunden sind.
„30 Minuten Achtsamkeit“ für ein entspanntes Arbeitsleben
Das neue Buch für innere Ruhe und äußere Gelassenheit von Dörthe Huth
