Ruhe

11.10.2017

STRESS REDUZIEREN – OHNE GROßEN AUFWAND

Fünf Minuten für mich Cover Es bedarf keiner mehrjährigen Praxis, jeder kann sofort von den 20 einfachen Entspannungsübungen profitieren, die Katrin Schubert in diesem Buch zusammengestellt hat. Die Gelassenheitsexpertin erläutert kurz und bündig, wie und warum die Techniken funktionieren. Wer […]

27.01.2017

SO halten Sie Ihre „guten Vorsätze“

Trotz Alltagstrott die „guten Vorsätze“ zu halten und neues Verhalten zu lernen, ist schwer. Täglicher Stressabbau mit Entspannung für Körper und Geist helfen, Neues zu lernen und beizubehalten. 28 Jahre „Sun Ancon“ Chi Maschine Hamburg den 27.1.2017 Ja, es ist […]

11.01.2017

Das MEDITATIONS EXPERIMENT

SEHR KURZE, wirksame Meditationen für Menschen, die Konzentration und Ruhepausen im Alltag erwarten. Die KURZ-Meditationen sind MITTAGSPAUSEN-tauglich und machen Lust auf mehr.

12.12.2016

Damit ist der Weihnachtsmann überfordert…

Biofeedback am PC Besinnliche Vorweihnachtszeit? Fehlanzeige! Weihnachtstress ist angesagt. Obwohl jeder weiß, zu viel Stress ist schädlich. Von Depressionen bis zum Burnout reichen die Folgen von Dauerstress. Der ist eine Folge von viel Stress und wenig Regeneration. Um diese Reihe […]

30.11.2016

Hohe Rohdichte für mehr Ruhe

Je nach Nutzung und Umgebung ergeben sich unterschiedliche Anforderungen an den Schallschutz. (Bildquelle: UNIKA) In der Ruhe liegt die Kraft. Deshalb ist guter Schallschutz in Gebäuden immer von großer Bedeutung. Für das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität. Doch ab wann […]

12.09.2016

Zehn Atemzüge zum Glück

Schöne Augenblicke festhalten Cover Im Leben gibt es immer wieder Momente, in denen wir Glück spüren, Augenblicke, die unser Herz berühren. Dabei kann es sich um die Begegnung mit einem Menschen handeln oder eine Erfahrung in der Natur. Mit Hilfe […]

26.08.2016

Die ersten 48 Stunden als Millionär

Plötzlich sechs Richtige! Von jetzt auf gleich hat sich die Lebenssituation komplett auf den Kopf gestellt. Doch nach dem ersten Jubelschrei müssen rationale Entscheidungen gefällt werden.

21.03.2016

Wie Burnout im Arbeitsleben vermeiden

Dr. Stress begeistert Zuhörer des Soul@Work Kongresses 2016 Wie Burnout im Arbeitsleben vermeiden – Dr. Stress begeistert Zuhörer des Soul@Work Kongresses 2016 Unter dem Motto „Kraftvolle Unternehmen – Kraftvolle Führungskräfte – Kraftvolle Mitarbeiter: Wie Mitarbeiter psychisch belastbar und gesund bleiben“ […]

11.03.2016

Probleme fasten

Die etwas andere Fastenzeit Cover Als sie den Selbstversuch wagt, aus dem Problemkarusell auszusteigen, ist Bleyl verblüfft, wie verbindend Probleme bisher in ihrem Leben waren. „Worüber spricht man, wenn Probleme tabu sind?“, stellt sie sich der ersten Herausforderung, einen völlig […]

10.03.2016

Energie statt Stress. Sofort.

Dr. med. Sabine Schonert-Hirz zeigt, wie man Stress in Lebensfreude und Leistungsfähigkeit verwandelt. Dr. med. Sabine Schonert-Hirz zeigt, wie aus Stress Lebensfreude und Leistungsfähigkeit entstehen Oft verwechseln wir uns mit unseren Smartphones, die man einfach nur mit Strom aufladen muss. […]

18.06.2014

Steine für besseren Schallschutz

UNIKA – hohe Rohdichte für mehr Ruhe Es ist laut in unserer Welt. Guter Schallschutz in Gebäuden ist deshalb von immer größerer Bedeutung. Für das eigene Wohlbefinden und die Lebensqualität. Doch ab wann etwas ruhig ist oder eben zu laut […]