Besser schlafen, besser leben
von Warum guter Schlaf der wichtigste Vorsatz für 2026 ist Der Jahresanfang ist die Zeit der großen Vorsätze: mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Stress. Doch viele scheitern schon nach wenigen Wochen. …
Schlagwort: Schlafbekleidung
Gegen die Herbstmüdigkeit
Warum wir’s aktuell kaum aus dem Bett schaffen und was jetzt wirklich hilft Dagsmejan (Bildquelle: @Dagsmejan) Wenn die Tage kürzer werden und der Nebel morgens noch über den Wiesen hängt, …
