Stress abbauen mit Bewegung: Balance für Körper und Kopf
von Zwischen Beruf und Alltag zur Ruhe kommen: das Rückgrat Donaueschingen verbindet Training, Kurse und Entspannung
Schlagwort: stressabbau
Mental health matters!
von Der World Mental Health Day am 10. Oktober erinnert uns daran, wie wichtig psychische Gesundheit ist (Bildquelle: Олег Безруков, Pixabay) Bestimmt haben Sie schon öfters gehört, wie wichtig psychische Gesundheit …
Buchneuerscheinung: Game-Changer Radfahren: Aufbruch in eine selbstbestimmte und lebenswerte Zukunft
Der Kommunikationswissenschaftler Achim Neubarth beschreibt das Radfahren als Metapher für innere Klarheit, Haltung und wirksame Entscheidungen.
Warum psychische Gesundheit heutzutage so wichtig ist
Der world mental health day am 10. Oktober macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, sich um die eigene psychische Gesundheit zu kümmern (Bildquelle: BĀBI, Unsplash) Mental health matters! Das …
Neuerscheinung: „Embodiment verstehen und anwenden“
Neuer Ratgeber: Embodiment verstehen und anwenden zeigt, wie Körperintelligenz hilft, Stress zu regulieren, Klarheit zu gewinnen und im Alltag selbstwirksam zu handeln.
Sie sind gestresst? Dann meditieren Sie!
Der Welt-Meditationstag erinnert uns daran, dass wir durch Meditation Stress sowohl abbauen als auch vorbeugen können (Bildquelle: vined mind, Pixabay) Sie sind gestresst? Dann versuchen Sie es mal mit Meditation! …
Auszeit gewünscht? Dann nehmen Sie Bildungsurlaub!
Ein Bildungsurlaub kann eine Auszeit darstellen, in der Sie sich um sich und Ihr Wohlergehen kümmern können. (Bildquelle: vined mind, Pixabay) Haben Sie auch ab und zu oder sogar öfters …
Weiterbildung + Reisen = Bildungsurlaub
Eine einfache Gleichung: Mit einem Bildungsurlaub können Sie Weiterbildung und Reisen miteinander verbinden Weiterbildung ist nicht zwangsläufig trocken und langweilig. Und findet auch nicht notwendigerweise bei Ihnen vor der Haustür …
newgen medicals Faltbares Augenmassagegerät
Entspannung nach intensiver Bildschirmarbeit newgen medicals Faltbares Augenmassagegerät, Kompression, 4 Modi, Wärme, Musik, BT, www.pearl.de – Faltbares Design für platzsparende Aufbewahrung und Transport – Wärmefunktion bis 45 °C gegen Augenmüdigkeit …
Introvision: wirksames Coaching gegen Stress und Burn-out
Die dehner academy bietet mit der Introvision ein Coachingtool, das innere Alarme löscht und nachhaltig Stress abbaut. Introvision ist ein Coachingtool, das innere Alarme löscht und nachhaltig Stress abbaut. Die …
Virtuelle Reisen: Steigerung des Wohlbefindens von Senioren durch VITAR
Das Wohlbefinden von Senioren im Pflegebereich ist ein sensibles Thema, das in den letzten Jahren durch innovative Ansätze wie Virtual Reality (VR) auf völlig neue Weise adressiert wird.
Entdecken Sie die Kunst der Entspannung – Malbücher für Erwachsene
Willkommen in der beruhigenden Welt unserer Malbücher für Erwachsene, die darauf warten, von entdeckt zu werden. Erschienen sind aktuell 12 Bände der Malbuchreihe bei Papierfresserchens MTM-Verlag.
VITAR: Eine Revolution in Virtual Reality für Gesundheit und Therapie
VITAR ist eine innovative VR-Plattform, die speziell auf die Gesundheits- und Pflegebranche zugeschnitten ist und immersive VR-Erfahrungen in therapeutische und pflegerische Abläufe integriert.
Stressfrei durch den Alltag: Happygum beruhigt, fokussiert und hebt die Laune.
Lavendel-Kaugummi, der Stress abbaut, das Wohlbefinden steigert und die Konzentration fördert – ideal für Beruf, Präsentationen und Prüfungen. Stress ist für viele Menschen in Deutschland ein allgegenwärtiges Problem – sei …
Stress – Methoden und Wege aus Deinem Stress
von Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer modernen Gesellschaft. Es betrifft Menschen jeden Alters und kann negative Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben. In der heutigen schnelllebigen …
Stressbewältigung am Meer
Warum so viele unserer Kurse an Nord- und Ostsee stattfinden (Bildquelle: Sean Oulashin, Unsplash) Viele unserer Bildungsurlaube – Seminare sowohl als Ausbildungen – finden am Meer statt: An Nord- oder …
Nur 4 kleine Alltagstipps für mehr Lebensglück – Diese 4 Tipps lassen sich ganz leicht in Deinen Alltag integrieren
Was kannst Du leicht in Deinem Alltag umsetzen, um möglichst oft glücklich zu sein? Und das Beste: Für diese Tipps brauchst Du keine 3 Minuten am Tag. Überlege Dir 3 …
Erlange einen gesunden und tiefen Schlaf
Du kannst dich gar nicht mehr daran erinnern, wann Du das letzte Mal tief und fest durchgeschlafen hast? Du fühlst Dich müde und ausgepowert? Dann habe ich hier 10 …
Allgemein / Freitzeit, Hobbies / Gesundheit / Infos & Tipps / Medizin, Gesundheit, Wellness / Ratgeber / Sport / Sport
Veränderung beginnt mit Dir!
Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben …
Allgemein / Freitzeit, Hobbies / Gesundheit / Infos & Tipps / Medizin, Gesundheit, Wellness / Ratgeber / Sport
Gesunde Morgenroutine – Starte Deinen Tag voller Energie!
Du wünschst Dir eine Morgenroutine? Du möchtest Deinen Tag energiegeladen und produktiv beginnen? Eine gesunde Morgenroutine ist der Schlüssel dazu! Hier sind einige Tipps, wie du Deine Morgenroutine optimieren kannst: …
Tun Sie etwas gegen den alltäglichen Stress
Der April, als Stress Awareness Month, lädt dazu ein, sich über den eigenen Stress bewusst zu werden. Das B.I.E.K. hat dazu einige Aktionen geplant (Bildquelle: Aarón Blanco Tejedor, Unsplash) Stress …
Neuer Online-Stresstest: Wegweiser zu mehr Wohlbefinden
Stressbewältigung im Fokus: Lösungen für zunehmenden Stress in der Arbeitswelt Stresstest Renate Freisler Die Umfrage „Entspann dich, Deutschland!“ der Techniker Krankenkasse zeigte alarmierende Ergebnisse: Über ein Viertel der Deutschen fühlen …
Weiss-Institut: Unsere Sehnsucht kann fliegen – mit dem Wind der Zuversicht
Wie kann ich in meinem Leben die Quelle der Zuversicht wiederfinden?
Wie kann ich – ungeachtet aller Krisen dieser Zeit – meine Zuversicht bewahren, stärken und mit anderen teilen?
Weiss-Institut – Wie kann ich meine Abstinenz erhalten oder zu einem Alkohol-abstinenten Leben zurückfinden?
Leben Sie Ihr Leben selbst bestimmt – alkoholfrei, gesund und stabil
Abstinenz-Seminar nach der Weiss-Methode – Fortsetzung Ihrer Reise in eine neue persönliche Freiheit!
Wie Du Rückenschmerzen im Alltag bewältigst – Hanna Schönert „High Energy“ Wochen-Programm
Rückenschmerzen können Deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Es kann schwierig sein, einen normalen Alltag zu bewältigen, wenn Du ständig Schmerzen hast. Hier sind einige Strategien, die Dir dabei helfen können, besser …
Wie Du Deine guten Vorsätze zu Gewohnheitsänderungen in 2024 tatsächlich realisieren kannst
Wer kennt es nicht? Du hast dir sicherlich schon einmal Neujahrsvorsätze gesetzt, oder? Wir alle kennen das Gefühl, voller Energie und Motivation ins neue Jahr zu starten, mit großen Plänen …
Du möchtest im Alltag mehr Lebensfreude? Du wünscht Dir gesunde und neue Gewohnheiten, um mehr Energie und Gelassenheit zu haben?
Du möchtest im Alltag mehr Lebensfreude? Du wünscht Dir gesunde und neue Gewohnheiten, um mehr Energie und Gelassenheit zu haben? Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorzustellen! …
Allgemein / Freitzeit, Hobbies / Gesundheit / Handel, Dienstleistungen / Infos & Tipps / Ratgeber / Sport
Was würdest Du sagen, wenn Du neue und gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag integrieren könntest?
Dann freue ich mich, Dir mein „High Energy“ Wochen-Programm vorstellen zu dürfen! Nach meinem Kurs wirst Du Dich (wieder) fit im Alltag fühlen! Du bekommst den ganzen Prozess, den ich …
Allgemein / Familie / Freitzeit, Hobbies / Gesundheit / Handel, Dienstleistungen / Infos & Tipps / Ratgeber / Sport / Sport
Veränderung beginnt mit Dir
Die Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung ist der Schlüssel, um positive Veränderungen zu bewirken: Indem Du Deine eigenen Verhaltensweisen und Denkmuster betrachtest, kannst Du erkennen, welche Aspekte Du in Deinem Leben …
Allgemein / Freitzeit, Hobbies / Genuss / Gesundheit / Handel, Dienstleistungen / Infos & Tipps / Medizin, Gesundheit, Wellness / Ratgeber / Sport / Sport
Atemübungen im „High Energy“ Wochen-Programm
Hanna Schönert, eine Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Fitness, bietet ein Wochen-Programm namens „High Energy“. Der Kurs kombiniert verschiedene Übungen und Techniken, um Deinen Körper und Geist zu aktivieren und …
Allgemein / Freitzeit, Hobbies / Gesundheit / Handel, Dienstleistungen / Infos & Tipps / Ratgeber / Sport / Sport
Meditation: Neue Studien belegen die positiven Auswirkungen
In einer hektischen und stressigen Welt gewinnt die Bedeutung von Meditation als Mittel zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden immer mehr an Aufmerksamkeit. Meditation hat positive Auswirkungen auf verschiedene Bereiche …
Umfrage: Besonders berufstätige Frauen zeigen sehr großes Interesse an einem Sabbatjahr
Die neue Sabbatjahr-Umfrage zeigt: Vor allem berufstätige Frauen wollen eine Auszeit vom Job, suchen Erholung, Stressabbau und mehr Zeit für die Familie. An der Befragung nahmen 1079 Personen teil.
Holen Sie sich jetzt die transformative Kraft der Hypnose und verbessern Sie Ihre Lebensqualität!
Hypnose kann helfen Wir wissen, dass Autismus eine einzigartige neurologische Unterschiedlichkeit ist, die nicht behandelt werden muss. Dennoch kann Hypnose eine wertvolle Unterstützung bieten, um individuelle Erfahrungen und Verhaltensweisen zu …
Mit Yoga gegen Stress – ist das möglich?
Der Internationale Tag des Yoga am 21. Juni lädt uns dazu ein, Yoga zu praktizieren und dabei gleichzeitig Stress abzubauen (Bildquelle: jesslef, Pixabay) Kobra, Krieger oder der herabschauende Hund: Diese …
Richtig atmen für ein gesundes Mindset: Auswirkungen auf Körper und Geist
Tiefe und kontrollierte Atmung Eine tiefe und kontrollierte Atmung, bekannt als Bauch- oder Zwerchfellatmung, hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper und Geist. Atemtechniken werden oft im Zusammenhang mit Entspannungsübungen …
