Gedanken

15.04.2020

Corona – neue Single von Pianist Sebastian Steinhardt

Musikalische Gedanken zu Corona CD-Cover Corona (Bildquelle: steinhardt music & royalty GmbH) Pianist Sebastian Steinhardt beschreibt musikalisch am Klavier die aktuelle Situation um das Corona-Virus. Die Kompositionen veranschaulichen die aktuellen Themen unserer Gesellschaft in Verbindung mit unseren innersten Ängsten und […]

07.04.2020

Auch in der Krise stabil bleiben

Freude an kleinen Dingen gut für das Wohlbefinden Wie kommen wir gut und stabil durch diese Viruskrise und wie motivieren wir uns weiter zum Durchhalten? Die negativen Schlagzeilen nehmen kein Ende. Wir sind versucht, den ganzen Tag nur Nachrichten zu […]

17.10.2019

Radikale Ehrlichkeit für ein Leben ohne Bullshit

Sei mal ehrlich zu dir selbst (wenn du das überhaupt noch kannst). Ehrlichkeit währt am längsten und trotzdem lügen wir uns fast zu Tode. Wir alle lügen. Tagtäglich, immer und immer wieder. Wir lügen uns selbst an (das können wir […]

28.09.2019

Bewusst-sein

Jeder von uns kann versuchen sein Leben zu verbessern, indem er oder sie versucht mehr im JETZT zu leben während man seine Gedanken und Gefühle beobachtet und nicht bewertet.

12.09.2019

Negative Gedanken sofort verändern mit “Reframing”

In diesem Video lernst du, wie du negative Gedanken und Argumente von dir und anderen sofort erkennst und gekonnt veränderst. Erklärt werden die zwei Prinzipien des Kontext- und des Inhaltsreframing. Reframing bedeutet gewisse Tatsachen und Situationen, die meist unüberlegt als […]

11.04.2018

Wenn der Verstand sich selbstständig macht

Thomas Gelmi weiß Rat, wenn Menschen sich regelmäßig in ihren Gedanken verlieren und wie sie ihren persönlichen Wirkungsgrad mit Achtsamkeit erhöhen können Mit Achtsamkeit Ruhe in den Verstand und ins Denken bringen – Thomas Gelmi “Wenn Menschen abends im Bett […]