Waldbaden im Zen-Geist – ein praxisnaher Ratgeber über Shinrin Yoku und Zen
Susanne Enners präsentiert in “Waldbaden im Zen-Geist” entspannende Atem- und Körperübungen zur sofortigen Umsetzung gegen Stress!
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Susanne Enners präsentiert in “Waldbaden im Zen-Geist” entspannende Atem- und Körperübungen zur sofortigen Umsetzung gegen Stress!
Atmung und Herz im Gleichklang Cover “Die Atmung ist auch das einfachste und genialste Tor zur Rückregulierung des entgleisten Nervensystems”, ist Dr. Wilfried Ehrmann überzeugt. “Wenn wir sie entspannen, entspannt …
Neueste Forschung zeigt: speziell aktivierter Luftsauerstoff begünstigt Freisetzung des Glückshormons Serotonin
Chlorophyll: der Power-Farbstoff des Blattgrüns.
Durch die Photosynthese verfügen grüne Pflanzen über einen extremen Reichtum an Vitaminen und Spurenelementen.